Bác sĩ nắn chỉnh gù lưng giỏi, Vật lý trị liệu chữa gù lưng ở TPHCM

Gù lưng, hay còn gọi là chứng gù, là tình trạng cột sống bị cong quá mức, thường xuất hiện ở phần ngực (ngực gù) hoặc thắt lưng (lưng gù). Nguyên nhân gây ra gù lưng rất đa dạng và có thể bao gồm cả yếu tố di truyền, thói quen hàng ngày, và các tình trạng y tế.

Việc điều trị  gù lưng cần phải có thời gian nhất định và tuân thủ theo pháp đồ của bác sĩ, Phòng khám xương khớp vật lý trị liệu Đức Mão TPHCM cùng bạn tìm hiểu tổng thể và phương pháp điều trị.

Nguyên nhân bị gù lưng

Nguyên Nhân Do Thói Quen và Lối Sống:

• Tư thế xấu: Ngồi lâu với tư thế sai, như cúi người về phía trước khi làm việc với máy tính hoặc sử dụng điện thoại di động trong thời gian dài.
• Thiếu vận động: Thiếu hoạt động thể chất làm suy yếu các cơ bắp hỗ trợ cột sống, dẫn đến gù lưng.
• Đeo ba lô nặng: Đặc biệt là ở trẻ em, việc đeo ba lô quá nặng và không đúng cách có thể làm gia tăng nguy cơ gù lưng.

 Nguyên Nhân Y Tế và Bệnh Lý:

• Bệnh Scheuermann: Một rối loạn phát triển của cột sống, thường xuất hiện ở trẻ em và thanh thiếu niên, gây ra sự cong bất thường của cột sống.
• Loãng xương: Sự mất mật độ xương, thường gặp ở người cao tuổi, làm cho xương trở nên giòn và dễ gãy, gây gù lưng do các đốt sống bị lún.
• Bệnh cột sống bẩm sinh: Một số người sinh ra đã có cấu trúc cột sống không bình thường, dẫn đến gù lưng.
• Bệnh Parkinson: Một bệnh lý ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây ra tình trạng gù lưng ở một số bệnh nhân.

Chấn Thương và Tổn Thương Cột Sống:

• Chấn thương cột sống: Gãy xương hoặc chấn thương nghiêm trọng có thể làm biến dạng cột sống và dẫn đến gù lưng.
• Thoái hóa cột sống: Sự mài mòn tự nhiên của đĩa đệm và các đốt sống theo tuổi tác có thể dẫn đến gù lưng.

Nguyên Nhân Khác:

• Viêm cột sống dính khớp: Một dạng viêm khớp ảnh hưởng đến cột sống, gây ra sự cứng nhắc và gù lưng.
• Bệnh lao cột sống (Pott’s disease): Một loại nhiễm trùng lao ảnh hưởng đến cột sống, gây biến dạng và gù lưng.

Yếu Tố Di Truyền:

Di truyền: Một số trường hợp gù lưng có yếu tố di truyền, tức là nếu có người trong gia đình bị gù lưng, nguy cơ mắc bệnh cũng sẽ cao hơn.

Các phương pháp chữa gù lưng

Bài tập thể dục và tư thế:

Các bài tập thể dục giúp tăng cường cơ lưng và cải thiện tư thế có thể rất hiệu quả. Một số bài tập bao gồm:

• Kéo dãn cơ ngực: Đứng hoặc ngồi, đặt hai tay sau đầu và kéo khuỷu tay ra phía sau để mở rộng ngực.
• Tăng cường cơ lưng: Các bài tập như Plank, Superman (nằm sấp, nâng cả tay và chân lên cao), và Rowing (kéo tạ theo hướng ra sau) giúp làm mạnh cơ lưng.
• Tư thế Yoga: Các tư thế như Cobra Pose, Cat-Cow Pose và Child’s Pose giúp kéo dãn và tăng cường cơ bắp lưng.

Các bài tập gù lưng trên bạn có thể tự tập tại nhà.

Vật lý trị liệu:

Vật lý trị liệu có thể bao gồm các bài tập chuyên biệt do chuyên gia, bác sĩ có chuyên môn hướng dẫn, cũng như các kỹ thuật như:

• Kéo dãn và nắn chỉnh cột sống: Các bài tập kéo dãn cột sống và các kỹ thuật nắn chỉnh thủ công.
• Điện xung trị liệu: Sử dụng điện xung để kích thích cơ và giảm đau.
• Nẹp chỉnh hình: Sử dụng các loại nẹp đặc biệt để giữ cột sống ở tư thế đúng.

Thay đổi thói quen hàng ngày:

• Ngồi đúng tư thế: Sử dụng ghế có hỗ trợ lưng tốt, ngồi thẳng lưng, và giữ bàn chân đặt vững trên sàn.
• Sử dụng bàn làm việc đứng: Thay đổi giữa ngồi và đứng khi làm việc để giảm áp lực lên cột sống.
• Thực hiện các hoạt động thể dục nhẹ nhàng thường xuyên: Đi bộ, bơi lội hoặc tham gia các lớp thể dục giúp duy trì sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp.

4. Phẫu thuật (trong trường hợp nghiêm trọng):

Trong những trường hợp gù lưng nghiêm trọng hoặc do các điều kiện y tế như bệnh Scheuermann hoặc vẹo cột sống, phẫu thuật có thể được cân nhắc. Phẫu thuật có thể bao gồm các phương pháp như:

Hợp nhất cột sống (Spinal fusion): Kết hợp các đốt sống với nhau để ngăn chặn sự cong thêm của cột sống.

Cắt xương (Osteotomy): Cắt và điều chỉnh lại xương để cải thiện độ cong của cột sống.

Nếu bạn hoặc ai đó đang gặp vấn đề với gù lưng, nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ nắn chỉnh gù lưng chuyên khoa hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để có phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Hệ lụy gù lưng ảnh hưởng tới cuộc sống như thế nảo

Gù lưng có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của một người, cả về thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là một số tác động chính của gù lưng:

Ảnh Hưởng Về Thể Chất:

Đau và Khó Chịu
Đau lưng và cổ: Gù lưng thường đi kèm với đau ở vùng lưng trên và cổ do sự căng cơ và áp lực lên cột sống.
Đau vai: Sự thay đổi tư thế có thể gây căng thẳng lên các cơ và dây chằng vùng vai, dẫn đến đau và khó chịu.

Hạn Chế Vận Động
Giảm khả năng di chuyển: Gù lưng nghiêm trọng có thể làm giảm khả năng vận động, gây khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như cúi xuống, nâng vật, hoặc thậm chí đi bộ.
Khó thở: Gù lưng nặng có thể làm giảm dung tích phổi và gây khó thở, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động thể chất.

Ảnh Hưởng Đến Hệ Tiêu Hóa
Vấn đề tiêu hóa: Sự thay đổi hình dáng cột sống có thể tác động đến cơ quan tiêu hóa, gây ra các vấn đề như khó tiêu và ợ nóng.

Ảnh Hưởng Về Tinh Thần:

Tự Ti và Lo Âu
Tự ti về ngoại hình: Người bị gù lưng có thể cảm thấy tự ti về hình dáng cơ thể của mình, dẫn đến sự thiếu tự tin và cảm giác xấu hổ.
Lo âu và trầm cảm: Sự thay đổi tư thế và đau đớn kéo dài có thể góp phần gây ra lo âu và trầm cảm.

Ảnh Hưởng Đến Công Việc và Học Tập:

Giảm Hiệu Suất Làm Việc
Khó khăn khi làm việc: Gù lưng có thể làm giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm việc do đau đớn và khó chịu.
Khó khăn khi ngồi lâu: Những người làm công việc bàn giấy có thể gặp khó khăn khi phải ngồi lâu, dẫn đến giảm năng suất và tăng căng thẳng.

Hạn Chế Trong Hoạt Động Học Tập
Khó khăn trong học tập: Học sinh và sinh viên bị gù lưng có thể gặp khó khăn khi ngồi học trong thời gian dài, ảnh hưởng đến kết quả học tập.

Ảnh Hưởng Đến Các Hoạt Động Xã Hội:

Giảm Khả Năng Tham Gia Hoạt Động Xã Hội
Hạn chế tham gia hoạt động: Đau đớn và hạn chế vận động có thể làm giảm khả năng tham gia các hoạt động xã hội, gây ra cảm giác cô đơn và tách biệt.Khó khăn trong giao tiếp: Tự ti về ngoại hình có thể làm giảm sự tự tin khi giao tiếp, ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội.

Phòng khám bác sĩ nắn chỉnh gù lưng giỏi, Vật lý trị liệu chữa gù lưng ở TPHCM

Phòng khám vật lý trị liệu – cơ xương khớp Đức Mão ở quận 12 TPHCM chuyên điều trị các bệnh lý về xương khớp, thần kinh, cột sống, trong đó có bệnh gù lưng đang được rất nhiều bệnh nhân tin tưởng.

Phòng khám vật lý trị liệu – cơ xương khớp Đức Mão có hệ thống phòng khám xương khớp tiên phong ứng dụng liệu pháp nắn chỉnh cột sống Chiropractic từ Mỹ và liệu pháp y học cổ truyền. Tại đây, các bệnh nhân được trị liệu với bác sĩ cột sống giỏi đã điều trị thành công cho hàng nghìn khách hàng, khẳng định sự bắt nhịp xuất sắc của y tế Việt Nam với các nền y tế tân tiến trên thế giới

Phòng khám vật lý trị liệu – cơ xương khớp Đức Mão ở quận 12 TPHCM hỗ trợ phục hồi chức năng cho nhiều trường hợp bệnh lý khác nhau, từ thoái hóa cơ xương khớp (thoái hóa cột sống cổ, cột sống thắt lưng…), cho đến các chấn thương thường gặp như bong gân, gãy xương, trật khớp, gù lưng, cong vẹo cột sống… Đội ngũ chuyên gia, kỹ thuật viên, điều dưỡng có trình độ chuyên môn cao, tận tâm, chuyên nghiệp, đảm bảo hướng dẫn, chăm sóc người bệnh một cách khoa học, góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống.

Phòng khám cơ xương khớp TPHCM Đức Mão còn áp dụng nhiều phương pháp phục hồi chức năng hiện đại, kết hợp thiết bị máy móc tiên tiến, đảm bảo đẩy nhanh quá trình phục hồi khả năng vận động cho người bệnh. Quá trình trị liệu, bao gồm cả trị liệu chữa gù lưng đều tập trung cải thiện chức năng của những cơ quan bị tổn thương.

Địa chỉ liên hệ nắn chỉnh gù lưng: 

Bác sĩ Mão: Phục Hồi Chức Năng – Vật Lý Trị Liệu, Cơ, Xương, Khớp & Thần Kinh Cột Sống
Điện thoại: 0968.775.915
Địa chỉ: Số 49, Đường Hiệp Thành 22, Phường Hiệp Thành, Quận 12, Tp.HCM
Website: www.phongkhamducmao.com