Những cách để chữa Gai Cột Sống bằng Vật Lý Trị Liệu

Đối với cuộc sống hiện đại, gai cột sống ở cổ và lưng là căn bệnh thường hay gặp phải. Và nếu không điều trị sớm và kịp thời thì sẽ dẫn đến khả năng bị teo cơ và liệt. Vật lý trị liệu là phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi tính an toàn và hiệu quả đối với bệnh gai cột sống. Cùng tìm hiểu về cách chữa gai cột sống bằng vật lý trị liệu như thế nào nhé!

Phương pháp điều trị bằng vật lý trị liệu là như thế nào?

Khái niệm

Đây là phương pháp điều trị, ngăn ngừa bệnh bằng cách áp dụng các tác nhân vật lý nhân tạo hoặc tự nhiên lên cơ thể. Mục tiêu chính của vật lý trị liệu là giúp cho người bệnh không còn bị bệnh gây nên đau nhức và phục hồi các chấn thương nếu có.

Các tác nhân vật lý lên cơ thể bao gồm: nhiệt độ, tia X, tia cực tím, tia hồng ngoại, dưỡng sinh, đi bộ, kết hợp massage,…

Lợi ích của việc trị gai cột sống bằng vật lý trị liệu

Trải qua nhiều năm diều trị gai cột sống các bác sĩ dều kết luận ngoài phẫu thuật thì phương pháp vật lý trị liệu là tối ưu và mang lại hiệu quả tốt nhất dưới đây là lợi ích của chữa gai cột sống bằng vật lý trị liệu mang lại.

• Kéo giãn các cơ, cải thiện độ linh hoạt, dẻo dai của cột sống, cơ hông và cơ chân.
• Tạo cho người bệnh có sự thư giãn, nghỉ ngơi và giảm thiểu các cơn đau.
• Tăng cường thể lực xuyên suốt quá trình điều trị
• Bằng các phương pháp vật lý trị liệu sẽ giúp làm chậm quá trình thoái hóa cột sống, hạn chế tối đa sự phát triển gai xương cho bệnh nhân. Hiện nay, đây là phương pháp hỗ trợ điều trị bảo tồn an toàn và mang lại hiệu quả cao nhất vì không phẫu thuật, không dùng thuốc.

Tìm hiểu: Bị gai đốt sống lưng L3 L4 L5 nguy hiểm không?

Các phương pháp chữa gai cột sống bằng vật lý trị liệu

Có 2 hình thức cơ bản của vật lý trị liệu để chữa gai cột sống đó là điện trị liệu và vận động liệu.

Điện trị liệu

Là phương pháp sử dụng dòng điện có thể là dòng điện một chiều đều, dòng điện tận số thấp, tần số trung, tần số cao để điều trị giảm đau.

Bên cạnh đó, điều trị gai cột sống còn kết hợp cùng một số phương pháp vật lý trị liệu khác nữa là kích thích điện, siêu âm, lazer,…

Vận động liệu

Vật lý trị liệu bằng hình thức thụ dộng

Là hình thức mà người bệnh không cần vận động mà bác sĩ sẽ tác động vật lý lên vùng bị gai bằng các cách:

• Châm cứu: bác sĩ sẽ châm cứu bằng các kim nhỏ vào huyệt đạo trên cơ thể bạn.
• Liệu pháp nóng hoặc lạnh: là phương pháp sử dụng đá để giảm viêm đau hoặc sử dụng nhiệt để làm lưu thông máu huyết.
• Xoa bóp: là phương pháp sử dụng tay, có thể dùng thêm dầu massage để làm các cơ trên cơ thể giãn ra, đồng thời làm mạch máu lưu thông dễ hơn, giảm đau nhức. Tốt nhất bạn nên lựa chọn các trung tâm chuyên về vật lý trị liệu uy tín để đạt hiệu quả.
• Chườm nóng/lạnh
• Paraffin trị liệu
• Siêu âm trị liệu
• Điện xung trị liệu
• Kéo dãn cột sống

Vật lý trị liệu bằng hình thức chủ động:

Khi đến các trung tâm vật lý trị liệu bạn sẽ được bác sĩ hoặc kỹ thuật viên hướng dẫn và hỗ trợ các bài tập chủ động như là:

• Bài tập căng cơ: Những bài tập giúp giãn cơ, giảm đau cột sống và làm tăng giới hạn chuyển động.
• Luyện tập tăng cường: bạn nên tập thêm các bài tập tăng cường mỗi ngày khoảng 20 phút, từ dễ đến khó. Có thể ban đầu bạn sẽ cảm thấy đau nhưng đừng bỏ cuộc, kiên trì luyện tập sẽ làm bạn quen từ từ.
• Bên cạnh đó bạn có thể tập chạy xe đạp nhẹ nhàng hay đi bộ,… nhưng với cường độ vừa sẽ giúp giảm gai cột sống.

Lưu ý khi chữa gai cột sống bằng vật lý trị liệu 

Để đạt hiệu quả cũng như tiền bạc và thời gian cần lưu ý diều trị gai cột sống bằng vật lý trị liệu:

• Bạn cần lựa chọn cơ sở vật lý trị liệu có uy tín, bác sĩ có tay nghề chuyên môn cao.
• Thực hiện điều trị đúng và đủ theo phác đồ điều trị mà bác sĩ đã đề ra. Tránh việc tự ý nghỉ giữa chừng, làm gián đoạn liệu trình điều trị ảnh hưởng tới kết quả điều trị.
• Trong quá trình tập những động tác nào gây khó chịu cho bạn thì bạn cần ngưng tập và báo với bác sĩ sớm để kịp thời có phương án điều trị thích hợp.
• Bên cạnh đó, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi và luyện tập hợp lý
• Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm đồ đóng hộp, đồ ăn nhanh. Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
• Tránh mang vác vật nặng. Tập luyện thói quen ngồi, đi, đứng đúng tư thế.
• Thường xuyên khám định kì để theo dõi quá trình kiểm soát bệnh.

Chúng tôi vừa thông tin đến bạn toàn bộ các cách dùng vật lý trị liệu để chữa gai cột sống lưng, hi vọng thông tin này sẽ giúp bạn chọn được cách điều trị thích hợp cho mình. Bên cạnh đó, bạn cần có chế độ sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục đều đặn để nâng cao sức khỏe.

Nếu bạn hoặc người nhà của bạn đang gặp các vấn đề gai cột sống hay các bệnh lý về cơ xương khớp hãy liên hệ ngay với phòng khám Đức Mão để được tư vấn miễn phí.

Bạn có muốn xem: Bị gai cột sống kiêng ăn gì? Nên ăn gì để phòng gai cột sống