Vì sao phải vật lý trị liệu, phục hồi chức năng sau mổ thoát vị đĩa đệm

Việc phải sử dụng phương vật lý trị thoát vị đĩa đệm sau mổ là rất cần thiết và quan trọng, vì có thể giúp người bệnh phục hồi chức năng nhanh hơn và giám sát tình hình tiến triển sau phẫu thuật. Phòng Khám Vật Lý Trị Liệu Đức Mão sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu khi nào thì mổ thoát vị đĩa đệm, vì sao phải vật lý trị liệu sau mổ thoát vị đĩa đệm.

Mổ thoát vị đĩa đệm là gì?

Mổ thoát vị đĩa đệm, hay còn được gọi là phẫu thuật thoát vị đĩa đệm, là một loại phẫu thuật được thực hiện để điều trị vấn đề thoát vị đĩa đệm trong cột sống. Đĩa đệm là lớp đệm mềm giữa các đốt sống trong cột sống. Khi đĩa đệm bị thoát vị, có nghĩa là nó trượt ra khỏi vị trí bình thường, thường do tổn thương hoặc thoái hóa của đĩa đệm.

Trong quá trình mổ thoát vị đĩa đệm, bác sĩ sẽ loại bỏ phần của đĩa đệm hoặc điều chỉnh vị trí của nó để giảm áp lực lên dây thần kinh hoặc thậm chí loại bỏ đĩa đệm hoàn toàn và thay thế nó bằng một cấu trúc nhân tạo. Mục tiêu của phẫu thuật là giảm đau, cải thiện chức năng và ngăn chặn tổn thương tiếp theo của dây thần kinh trong cột sống.

Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm thường được xem xét khi các phương pháp điều trị không phẫu thuật thoát vị đĩa đệm không hiệu quả và khi thoát vị đĩa đệm gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như đau lưng, đau chân, yếu đuối hoặc teo cơ. Quyết định về việc thực hiện phẫu thuật và loại phẫu thuật cụ thể sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và yếu tố cá nhân của bệnh nhân.

Khi nào thì phải phẫu thuật thoát vị đĩa đệm

Quyết định phẫu thuật thoát vị đĩa đệm thường không được đưa ra ngẫu nhiên và phải được đánh giá kỹ lưỡng bởi một đội ngũ y tế chuyên nghiệp, bao gồm bác sĩ chuyên khoa thần kinh, bác sĩ phẫu thuật cột sống và các chuyên gia khác. Dưới đây là một số tình huống thường gặp mà phẫu thuật thoát vị đĩa đệm có thể được xem xét:

1, Triệu chứng Nghiêm Trọng: Khi thoát vị đĩa đệm gây ra đau đớn không chịu nổi hoặc các triệu chứng như yếu đuối, teo cơ, hoặc mất kiểm soát về tiểu tiện.

2, Không Đáp Ứng Với Điều Trị Không Phẫu Thuật: Nếu các phương pháp điều trị không phẫu thuật như liệu pháp vật lý trị liệu, dùng thuốc giảm đau, hay thay đổi lối sống không giảm bớt đau hoặc cải thiện tình trạng.

3, Tiến Triển Của Bệnh: Nếu thoát vị đĩa đệm tiếp tục tiến triển, dẫn đến tổn thương dây thần kinh hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

4, Tổn Thương Dây Thần Kinh: Nếu thoát vị đĩa đệm gây ra tổn thương nghiêm trọng cho dây thần kinh, phẫu thuật có thể được xem xét để giảm thiểu tổn thương này.

5, Giảm Chất Lượng Cuộc Sống: Nếu thoát vị đĩa đệm làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn, ảnh hưởng đến công việc, hoạt động thể chất, hoặc quan hệ gia đình.

6, Yếu Tố Tình Hình Sức Khỏe Khác: Sức khỏe tổng thể của bệnh nhân, bao gồm tình trạng tim mạch và bệnh lý khác, sẽ được xem xét khi quyết định liệu pháp phẫu thuật.

Tuy nhiên, mỗi trường hợp bệnh lý mỗi người khác nhau và quyết định về việc phẫu thuật thoát vị đĩa đệm sẽ được đưa ra sau khi bác sĩ đã đánh giá toàn diện tình trạng sức khỏe của bệnh nhân và đánh giá các yếu tố rủi ro và lợi ích của phẫu thuật. Bệnh nhân nên thảo luận kỹ với bác sĩ và các chuyên gia y tế trước khi đưa ra quyết định này.

Vì sao phải tập vật lý trị liệu sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm

Tập vật lý trị liệu – phục hồi chức năng sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm là một phần quan trọng của quá trình phục hồi và hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật. Dưới đây là một số lý do quan trọng vì sao việc tập vật lý trị liệu là cần thiết sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm:

• 1. Hỗ Trợ Quá Trình Phục Hồi:
  Tập vật lý trị liệu – phục hồi chức năng giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và linh hoạt, hai yếu tố quan trọng trong việc phục hồi sau phẫu thuật.
• 2. Giảm Đau và Viêm:
  Các kỹ thuật vật lý trị liệu như massage, đứng động và tập thể dục giúp giảm đau và viêm, cải thiện sự linh hoạt của cột sống.
• 3. Phòng Ngừa Tái Phát Bệnh:
  Tập vật lý trị liệu – phục hồi chức năng giúp hướng dẫn bệnh nhân về cách duy trì sức khỏe của cột sống, giảm nguy cơ tái phát thoát vị đĩa đệm thông qua việc cải thiện tư thế và thói quen lưng.
• 4. Nâng Cao Chất Lượng Cuộc Sống:
  Bằng cách giúp bệnh nhân khôi phục sức mạnh và chức năng cơ bản, PT có thể cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày, cho phép họ tham gia vào các hoạt động mà họ không thể làm trước đó.
• 5. Giúp Khắc Phục Tình Trạng Yếu Đuối và Mất Cân Bằng:
  Tập vật lý trị liệu – phục hồi chức năng sau mổ thoát vị đĩa đệm có thể tập trung vào việc cải thiện sức mạnh và cân bằng của các nhóm cơ bắp quanh vùng lưng và cột sống, giúp người bệnh tránh các vấn đề về yếu đuối và mất cân bằng.
• 6. Hỗ Trợ Tâm Lý và Tinh Thần:
  Quá trình phục hồi không chỉ liên quan đến cơ thể mà còn đến tâm lý và tinh thần. Tập vật lý trị liệu, phục hồi chức năng có thể cung cấp sự hỗ trợ tinh thần, giúp bệnh nhân tự tin và lạc quan hơn trong quá trình hồi phục.
• 7. Tăng Cường Tuân Thủ và Động Lực:
  Có một chế độ Tập vật lý trị liệu sau mổ thoát vị đĩa đệm được thiết kế đặc biệt cho từng bệnh nhân giúp họ có đủ động lực để tiếp tục tập luyện và tuân thủ liệu pháp.
  8. Đánh Giá và Điều Chỉnh Theo Tiến Triển:
  Thông qua việc liên tục đánh giá và theo dõi tiến triển của bệnh nhân, bác sĩ, kỹ thuật viên vật lý trị liệu có thể điều chỉnh chương trình tập luyện để đáp ứng nhu cầu cụ thể của họ.

Như vậy, việc tham gia vào chương trình vật lý trị liệu được thiết kế đúng cách có thể giúp bệnh nhân hồi phục nhanh chóng và đạt được kết quả tốt nhất sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm.

10 bài tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm tại nhà:

Dưới đây là 10 bài tập vật lý trị liệu tại nhà giúp cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm. Trước khi thực hiện các bài tập này, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia về vấn đề sức khỏe của bạn để đảm bảo rằng chúng phù hợp và an toàn cho tình trạng của bạn.

1, Bài tập căng và giãn cơ:

– Bài tập căng cơ:

• Ngồi thẳng với đôi chân duỗi ra phía trước.Dùng tay vuốt nhẹ lưng và dần dần nâng đầu gối lên cao mà không di chuyển chân.
• Giữ tư thế 15-30 giây, sau đó thả chân xuống.
• Lặp lại 3-5 lần.

– Bài tập giãn cơ:

• Ngồi trên sàn nhà với chân duỗi ra.
• Chân về phía bạn và uốn gối nhẹ nhàng.
• Giữ tư thế 15-30 giây.
• Thay đổi sang chân kia và lặp lại.

2, Bài tập cải thiện sức mạnh cơ bắp lưng:

– Plank:

• Bắt đầu từ tư thế push-up, nhưng giữ tư thế này trong thời gian dài.
• Giữ thân trên và đùi thẳng, giữ nguyên tư thế khoảng 30-60 giây.
• Nâng cấp: Thử giữ tư thế plank trên tay một và chân một.

3, Bài tập cải thiện linh hoạt:

– Bài tập yoga hoặc Pilates:

• Các tư thế yoga như Child’s Pose, Cat-Cow Pose, và Cobra Pose có thể giúp tăng cường sự linh hoạt của cơ thể.
• Các bài tập Pilates giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp và linh hoạt.

4, Bài tập giảm căng thẳng và cải thiện tư duy:

– Thực hành thiền định và hơi thở sâu:

• Dành khoảng 10-15 phút mỗi ngày để ngồi yên lặng, tập trung vào hơi thở và làm trống tâm trí.
• Hơi thở sâu và đều có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tư duy.

5, Bài tập cải thiện sức mạnh cơ bắp chung:

– Bài tập tạ hoặc máy đàn hồi:

• Sử dụng tạ nhẹ hoặc máy đàn hồi để tăng cường sức mạnh cơ bắp chung, bao gồm cả cơ bắp lưng và bụng.

6, Bài tập Stretching cho Cơ Lưng:

– Ngồi trên sàn nhà với chân duỗi ra.

• Uốn người về phía trước, cố gắng chạm đầu gối mà không uốn cong lưng quá mức.
• Giữ tư thế 15-30 giây và sau đó thả người xuống.
• Lặp lại 3-5 lần.

7,Bài tập cải thiện Sức Mạnh Cơ Bắp Cánh Tay:

• Sử dụng tạ nhẹ hoặc band đàn hồi để tăng cường sức mạnh của cơ vai và cánh tay.
• Bài tập như bicep curls và tricep extensions có thể giúp tăng sức mạnh cơ bắp xung quanh lưng.

8, Bài tập Cải Thiện Sức Mạnh Cơ Bụng:

– Plank with Leg Lift:

• Bắt đầu từ tư thế plank, giữ thân thẳng và đùi thẳng.
• Nâng một chân lên cao và giữ tư thế 10-15 giây.
• Thay đổi sang chân kia và lặp lại.
• Lặp 3-5 lần trên mỗi chân.

9, Bài tập Giảm Căng Thẳng với Đường Cong Bò:

– Bắt đầu từ tư thế plank.

• Chuyển trọng lượng cơ thể về phía trước, uốn cong cơ thể và chân ra như một đường cong bò.
• Giữ tư thế trong khoảng 10-15 giây, sau đó trở về tư thế plank.
• Lặp lại 3-5 lần.

10, Bài tập Cải Thiện Sức Mạnh Cơ Chân:

• Sử dụng tạ hoặc máy đàn hồi để tăng cường sức mạnh của cơ chân.
• Bài tập như squats, lunges và leg presses có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp xung quanh khu vực lưng và hông.

Nhớ rằng việc thực hiện các bài tập này cần phải được giám sát và hướng dẫn bởi chuyên gia về vật lý trị liệu để đảm bảo rằng bạn đang thực hiện chúng đúng cách và an toàn cho tình trạng sức khỏe của bạn. Ngoài ra, có thể xem thêm các bài tập giảm đau lưng, hãy luôn lắng nghe cơ thể và ngưng ngay lập tức nếu bạn cảm thấy đau hoặc không thoải mái khi thực hiện bất kỳ bài tập nào.

Vật lý trị liệu sau mổ thoát vị đĩa đệm ở đâu TPHCM uy tín

Ở khu vực TP. Hồ Chí Minh có trăm cơ sở, phòng khám vật lý trị liệu, phục hồi chức năng cho người bị thoát vị đĩa đệm, vì vậy người bệnh cũng phải lưu ý tìm đến cơ sở uy tín, có các bác sĩ chuyên khoa kinh nghiệm, cũng như chất lượng dịch vụ, số lượng bệnh nhân đang điều trị tại đây, đánh giá phản hồi từ người bệnh…

Một địa chỉ uy tín đang được rất nhiều bệnh nhân điều trị tại đây đó là phòng khám chuyên về cơ – xương – khớp – thần kinh Đức Mão ở quận 12.

Phòng khám vật lý trị liệu TPHCM Đức Mão không chỉ là nơi có trang thiết bị hiện đại mà còn là điểm đến đáng tin cậy cho những người mắc bệnh cơ xương khớp, thoát vị đĩa đệm, với những ưu điểm nổi bật như sau:

Kỹ Thuật và Tư Vấn Chuyên Nghiệp: Các phòng tập trị liệu vật lý không chỉ đảm bảo việc thực hiện các kỹ thuật theo chuẩn mực và đúng trình tự, mà còn bắt đầu với việc kiểm tra thể trạng và chẩn đoán tổn thương một cách tỉ mỉ. Sau đó, bác sĩ chuyên khoa thiết kế các bài tập trị liệu đặc biệt, được tối ưu hóa cho từng bệnh nhân.

Tư Vấn và Phương Pháp Phục Hồi Hiệu Quả: Các chuyên viên tại phòng khám vật lý trị liệu không chỉ cung cấp lời khuyên và hướng dẫn về các phương pháp phục hồi có tỷ lệ thành công cao, mà còn tạo niềm tin và hy vọng thực sự trong quá trình điều trị lâu dài.

Trang Thiết Bị Hiện Đại: Các dụng cụ và máy móc trị liệu tại các phòng khám được thiết kế với công nghệ hiện đại, giúp tăng cường hiệu quả và tốc độ phục hồi cho cơ thể, đồng thời tối thiểu hóa sự khó chịu cho bệnh nhân.

Chăm Sóc Toàn Diện: Tại những phòng khám vật lý trị liệu uy tín, người bệnh không chỉ được theo dõi và đánh giá sát sao qua từng giai đoạn điều trị mà còn được chăm sóc toàn diện về thể chất và tinh thần. Các triệu chứng đau và nguy cơ trầm cảm được đánh giá và điều trị một cách tổng thể, đảm bảo rằng người bệnh nhận được sự quan tâm và hỗ trợ đầy đủ.